<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>GURR.RU - Ответы на Актуальные Вопросы &#187; мышцы</title>
	<atom:link href="http://gurr.ru/tags/myshcy/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://gurr.ru</link>
	<description>Ответы экспертов на самые актуальные вопросы</description>
	<lastBuildDate>Fri, 11 Dec 2020 09:41:23 +0000</lastBuildDate>
	
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Куда пойти в выходные? Проводим время с пользой для души и тела</title>
		<link>http://gurr.ru/20121129/kuda-pojti-v-vyxodnye-provodim-vremya-s-polzoj-dlya-dushi-i-tela/</link>
		<comments>http://gurr.ru/20121129/kuda-pojti-v-vyxodnye-provodim-vremya-s-polzoj-dlya-dushi-i-tela/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Nov 2012 21:38:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gurr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Куда пойти в выходные]]></category>
		<category><![CDATA[Куда сходить в Москве]]></category>
		<category><![CDATA[аллеи]]></category>
		<category><![CDATA[аэробика]]></category>
		<category><![CDATA[бассейн]]></category>
		<category><![CDATA[боулинг]]></category>
		<category><![CDATA[велосипед]]></category>
		<category><![CDATA[верховая езда]]></category>
		<category><![CDATA[витамин D]]></category>
		<category><![CDATA[выходные]]></category>
		<category><![CDATA[дети]]></category>
		<category><![CDATA[душевное равновесие]]></category>
		<category><![CDATA[зоопарк]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[кафе]]></category>
		<category><![CDATA[кино]]></category>
		<category><![CDATA[клубы]]></category>
		<category><![CDATA[коньки]]></category>
		<category><![CDATA[конюшня]]></category>
		<category><![CDATA[мышцы]]></category>
		<category><![CDATA[парк]]></category>
		<category><![CDATA[плавание]]></category>
		<category><![CDATA[природа]]></category>
		<category><![CDATA[прогноз погоды]]></category>
		<category><![CDATA[пятница]]></category>
		<category><![CDATA[ресторан]]></category>
		<category><![CDATA[ролики]]></category>
		<category><![CDATA[сауна]]></category>
		<category><![CDATA[свежий воздух]]></category>
		<category><![CDATA[силовые тренажеры]]></category>
		<category><![CDATA[синоптики]]></category>
		<category><![CDATA[сок]]></category>
		<category><![CDATA[солнце]]></category>
		<category><![CDATA[спорт-бар]]></category>
		<category><![CDATA[спортивный инвентарь]]></category>
		<category><![CDATA[стресс]]></category>
		<category><![CDATA[танцы]]></category>
		<category><![CDATA[театр]]></category>
		<category><![CDATA[тонус мышц]]></category>
		<category><![CDATA[тортик]]></category>
		<category><![CDATA[травяной чай]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес-центр]]></category>
		<category><![CDATA[шопинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gurr.ru/?p=220</guid>
		<description><![CDATA[Итак, рабочая неделя позади и уже вечером пятницы мы начинаем задумываться о том, куда пойти в выходные. Прежде всего, давайте заглянем в прогноз погоды.

Синоптики пообещали яркое солнце и отсутствие сильного ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://gurr.ru/20121129/kuda-pojti-v-vyxodnye-provodim-vremya-s-polzoj-dlya-dushi-i-tela/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как убрать живот</title>
		<link>http://gurr.ru/20100919/kak-ubrat-zhivot/</link>
		<comments>http://gurr.ru/20100919/kak-ubrat-zhivot/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2010 15:06:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gurr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Как убрать живот]]></category>
		<category><![CDATA[активность]]></category>
		<category><![CDATA[аппетит]]></category>
		<category><![CDATA[баланс]]></category>
		<category><![CDATA[бассейн]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>
		<category><![CDATA[брюшная часть]]></category>
		<category><![CDATA[брюшной пресс]]></category>
		<category><![CDATA[быстрая ходьба]]></category>
		<category><![CDATA[велосипед]]></category>
		<category><![CDATA[вес]]></category>
		<category><![CDATA[витамины]]></category>
		<category><![CDATA[вода]]></category>
		<category><![CDATA[горячая вода]]></category>
		<category><![CDATA[грудь]]></category>
		<category><![CDATA[дефицит калорий]]></category>
		<category><![CDATA[диеты]]></category>
		<category><![CDATA[душ]]></category>
		<category><![CDATA[желание]]></category>
		<category><![CDATA[живот]]></category>
		<category><![CDATA[животик]]></category>
		<category><![CDATA[жир]]></category>
		<category><![CDATA[жировая прослойка]]></category>
		<category><![CDATA[запас жира]]></category>
		<category><![CDATA[калории]]></category>
		<category><![CDATA[кислородный обмен]]></category>
		<category><![CDATA[колени]]></category>
		<category><![CDATA[косая мышца живота]]></category>
		<category><![CDATA[минералы]]></category>
		<category><![CDATA[мышцы]]></category>
		<category><![CDATA[на голодный желудок]]></category>
		<category><![CDATA[настроение]]></category>
		<category><![CDATA[нежирное мясо]]></category>
		<category><![CDATA[неправильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[оправдания]]></category>
		<category><![CDATA[организм]]></category>
		<category><![CDATA[осанка]]></category>
		<category><![CDATA[плавание]]></category>
		<category><![CDATA[плоский живот]]></category>
		<category><![CDATA[поблажки]]></category>
		<category><![CDATA[повороты туловища]]></category>
		<category><![CDATA[повторения]]></category>
		<category><![CDATA[подъемы ног]]></category>
		<category><![CDATA[подъемы туловища]]></category>
		<category><![CDATA[полотенце]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[пресс]]></category>
		<category><![CDATA[привычки]]></category>
		<category><![CDATA[приток крови]]></category>
		<category><![CDATA[прямая мышца живота]]></category>
		<category><![CDATA[расслабление]]></category>
		<category><![CDATA[специальная диета]]></category>
		<category><![CDATA[спина]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[стресс]]></category>
		<category><![CDATA[талия]]></category>
		<category><![CDATA[танцы]]></category>
		<category><![CDATA[теннис]]></category>
		<category><![CDATA[тонус]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[утро]]></category>
		<category><![CDATA[физическая нагрузка]]></category>
		<category><![CDATA[физические упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[холодная вода]]></category>
		<category><![CDATA[эндорфины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gurr.ru/20100919/kak-ubrat-zhivot/</guid>
		<description><![CDATA[Все мы когда-то были недовольны своим животом. И всё это из-за неправильного питания и отсутствия физических упражнений&#8230; И поэтому перед нами не раз вставал вопрос: как убрать животик?

Чтобы добиться плоского ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://gurr.ru/20100919/kak-ubrat-zhivot/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как набрать вес?</title>
		<link>http://gurr.ru/20100707/kak-nabrat-ves/</link>
		<comments>http://gurr.ru/20100707/kak-nabrat-ves/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 19:32:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gurr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как набрать вес]]></category>
		<category><![CDATA[алкоголь]]></category>
		<category><![CDATA[анемия]]></category>
		<category><![CDATA[анорексия]]></category>
		<category><![CDATA[аппетит]]></category>
		<category><![CDATA[аромаванны]]></category>
		<category><![CDATA[аскетизм]]></category>
		<category><![CDATA[булимия]]></category>
		<category><![CDATA[витамины]]></category>
		<category><![CDATA[вкус жизни]]></category>
		<category><![CDATA[возраст]]></category>
		<category><![CDATA[волосы]]></category>
		<category><![CDATA[впалая грудь]]></category>
		<category><![CDATA[гастроэнтеролог]]></category>
		<category><![CDATA[дети]]></category>
		<category><![CDATA[диетолог]]></category>
		<category><![CDATA[диеты]]></category>
		<category><![CDATA[добровольные истязания]]></category>
		<category><![CDATA[достоинства]]></category>
		<category><![CDATA[дыхательные упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[женщины]]></category>
		<category><![CDATA[жидкость]]></category>
		<category><![CDATA[жир]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[излишняя худоба]]></category>
		<category><![CDATA[иммунитет]]></category>
		<category><![CDATA[истощение]]></category>
		<category><![CDATA[истязания]]></category>
		<category><![CDATA[как поправиться]]></category>
		<category><![CDATA[кожа]]></category>
		<category><![CDATA[коктейли]]></category>
		<category><![CDATA[компот]]></category>
		<category><![CDATA[кондитерские изделия]]></category>
		<category><![CDATA[кофе]]></category>
		<category><![CDATA[курение]]></category>
		<category><![CDATA[медицинское обследование]]></category>
		<category><![CDATA[менструация]]></category>
		<category><![CDATA[минералы]]></category>
		<category><![CDATA[молоко]]></category>
		<category><![CDATA[мороженое]]></category>
		<category><![CDATA[морсы]]></category>
		<category><![CDATA[мышечная масса]]></category>
		<category><![CDATA[мышцы]]></category>
		<category><![CDATA[набор веса]]></category>
		<category><![CDATA[набрать вес]]></category>
		<category><![CDATA[недостатки]]></category>
		<category><![CDATA[недостаток веса]]></category>
		<category><![CDATA[нервы]]></category>
		<category><![CDATA[низкая масса тела]]></category>
		<category><![CDATA[ногти]]></category>
		<category><![CDATA[ночной сон]]></category>
		<category><![CDATA[обмен веществ]]></category>
		<category><![CDATA[образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[ограничения]]></category>
		<category><![CDATA[онколог]]></category>
		<category><![CDATA[опущение органов]]></category>
		<category><![CDATA[орехи]]></category>
		<category><![CDATA[остеопороз]]></category>
		<category><![CDATA[перекусы]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>
		<category><![CDATA[пища]]></category>
		<category><![CDATA[подростки]]></category>
		<category><![CDATA[поправиться]]></category>
		<category><![CDATA[приправы]]></category>
		<category><![CDATA[прогулки]]></category>
		<category><![CDATA[протеин]]></category>
		<category><![CDATA[протеиновые коктейли]]></category>
		<category><![CDATA[психотерапевт]]></category>
		<category><![CDATA[рацион]]></category>
		<category><![CDATA[рекомендации]]></category>
		<category><![CDATA[релаксация]]></category>
		<category><![CDATA[свежий воздух]]></category>
		<category><![CDATA[семечки]]></category>
		<category><![CDATA[сок]]></category>
		<category><![CDATA[сон]]></category>
		<category><![CDATA[специи]]></category>
		<category><![CDATA[стимуляторы]]></category>
		<category><![CDATA[стрессы]]></category>
		<category><![CDATA[сутки]]></category>
		<category><![CDATA[тренажерный зал]]></category>
		<category><![CDATA[фигура]]></category>
		<category><![CDATA[физические упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[худоба]]></category>
		<category><![CDATA[худосочные]]></category>
		<category><![CDATA[шоколад]]></category>
		<category><![CDATA[щеки]]></category>
		<category><![CDATA[эндокринолог]]></category>
		<category><![CDATA[энергетики]]></category>
		<category><![CDATA[энергия]]></category>
		<category><![CDATA[эстетика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gurr.ru/20100707/kak-nabrat-ves/</guid>
		<description><![CDATA[Дефицит веса, несомненно, является отклонением от нормы, почти таким же, как и его избыток. Вопрос в другом: стоит ли вес набирать? Тем более, что нормализовать его не так-то просто, как ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://gurr.ru/20100707/kak-nabrat-ves/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как накачать пресс</title>
		<link>http://gurr.ru/20100218/kak-nakachat-press/</link>
		<comments>http://gurr.ru/20100218/kak-nakachat-press/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 20:38:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gurr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Как накачать пресс]]></category>
		<category><![CDATA[группы мышц]]></category>
		<category><![CDATA[дыхание]]></category>
		<category><![CDATA[женщины]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[комплекс упражнений]]></category>
		<category><![CDATA[красивый живот]]></category>
		<category><![CDATA[красивый пресс]]></category>
		<category><![CDATA[мужчина]]></category>
		<category><![CDATA[мышцы]]></category>
		<category><![CDATA[нагрузки]]></category>
		<category><![CDATA[накачанный пресс]]></category>
		<category><![CDATA[накачать пресс]]></category>
		<category><![CDATA[плоский живот]]></category>
		<category><![CDATA[повороты туловища]]></category>
		<category><![CDATA[пресс]]></category>
		<category><![CDATA[рельефный пресс]]></category>
		<category><![CDATA[самооценка]]></category>
		<category><![CDATA[тренировки]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения на пресс]]></category>
		<category><![CDATA[фигура]]></category>
		<category><![CDATA[физическая подготовка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://gurr.ru/20100218/kak-nakachat-press/</guid>
		<description><![CDATA[Присылайте ваши советы в комментарии, опубликуем!
* Гостевой пост от нашего постоянного читателя Ивана.
Всем привет! Накачанный и рельефный пресс – мечта почти каждого мужчины. Он придает уверенности и повышает самооценку человека, ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://gurr.ru/20100218/kak-nakachat-press/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
