Тема данной статьи актуальна для многих мужчин. К сожалению, часто бывает так, что желание сексуальной близости есть, а инструмент любви подводит – не хочет, не стоит. Что делать в этом случае?
Что такое эрекция
Прежде всего, давайте определимся с терминами. Эрекция – это увеличение и выпрямление полового члена под действием притока крови, это его твердость, стабильность – достаточная для того, чтобы совершить половой акт. Стабильная эрекция отличается тем, что член стоит максимально долго и стабильно после становления. При этом артериальный приток крови к нему максимален, а венозный отток – минимален.
Нестабильная эрекция – когда половой член может быстро встать и так же быстро упасть, или, когда половой член не достигает максимальной своей твердости. В последнем случае возможна еще одна неприятность – так как эрекция не максимальна, то нервные окончания не блокируются, следовательно, возможно преждевременное семяизвержение.
Потенция
Еще один полезный термин – потенция – это сила, желание близости. Официальная наука разграничивает потенцию и эрекцию, как два разных явления. Нашему же коллективу авторов видится, что эти процессы взаимосвязаны. То есть, если нет потенции, то вряд ли возможна эрекция, и наоборот, если нет эрекции, то будет слабая потенция.
Теперь давайте поговорим о методах, которые могут улучшить эрекцию. Из-за чего вообще может быть слабая эрекция.
Что ослабляет эрекцию. Как можно улучшить эрекцию?
Курение, алкоголь, жирная пища – вызывают закупорку артерий холестериновыми бляшками, что затрудняет адекватный уровень кровопритока в пещеристые тела полового члена. Следовательно, обязательно нужно отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание.
Нестабильная эрекция может иметь место по психологическим причинам. У мужчины из-за страха неудачи может не получиться расслабиться, следовательно будут напряжены и в том числе гладкие мышцы пещеристых тел полового члена – доступ крови к члену в данном случае будет заблокирован.
Не случайно сейчас одновременно с препаратами, улучшающими кровоприток (виагра, сиалис, левитра) рекомендуют применять препараты-антидепрессанты (серлифт, флуоксетин, прозак). Кстати, отдельно последние используются для лечения преждевременной эякуляции. Существует мнение, что проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией – общие.
Поэтому, в плане психологического настроя, очень важно быть максимально расслабленным и уверенным в себе. Партнерша тоже должна максимально способствовать половому акту – как порноактриса. К сожалению, в реальности женщины могут вести себя асексуально, что совершенно не способствует установлению качественной эрекции.
Перебои с эрекцией также могут быть временные. Это и стресс, перенапряжение, усталость, невысыпание. Спать нужно как минимум 8 часов в сутки. Хорошим показателем для мужского здоровья является наличие утренней эрекции.
Помогает ли виагра и ее аналоги?
Пару слов о традиционных препаратах для лечения эрекции – виагре, сиалисе, левитре. Все эти препараты действуют по одной схеме – расслабляют мышцы пещеристых тел полового члена и усиливают кровоприток к члену. Нередко данные препараты рекомендуются врачами для тех пациентов, у кого есть психологические проблемы возникновения эрекции. А уже после того, как появляется уверенность с партнершей – от препарата можно будет отказаться.
Также следует иметь ввиду, что виагра, сиалис, левитра – не работают сами по себе. Для возникновения стабильной эрекции необходим достаточный уровень возбуждения, сексуальной стимуляции.
В контексте данной проблемы необходимо также поговорить и о том, как можно увеличить уровень потенции. Здесь советы попроще, но от этого они не становятся менее важными.
Как повысить потенцию
Здоровый сон. Опять же. Нормальное высыпание гарантирует хорошее самочувствие в течение всего дня и здоровое желание близости с женщинами.
Уровень тестостерона. Высокий уровень тестостерона повышает либидо (половое влечение), как у мужчин, так и у женщин. Данный гормон секретируется в мужских яичках, а также в коре надпочечников (у обоих полов), у женщин также в яичниках.
Поднять уровень тестостерона можно – физическими упражнениями. Правильной диетой. Полезны орехи, продукты с омега-3 жирными кислотами (в основном это рыба). Те же самые продукты очищают сосуды, улучшая в конечном итоге эрекцию.
Полезны для усиления потенции также небольшие периоды воздержания. Хоть врачи и не против мастурбации, но для усиления потенции лучше отказаться от онанизма и частого просмотра порнофильмов. Тогда партнерша будет возбуждать гораздо сильнее.
Общие советы
Различные биологически активные добавки также могут, как повысить потенцию, так и улучшить эрекцию, так как воздействуют непосредственно на центры мужского здоровья. Но будьте осторожны с ними, смотрите состав и инструкцию по применению.
Кроме того, существуют хирургические методы улучшения эрекции, вплоть до протезирования полового члена. Современные клиники предлагают и такие услуги.
Оставляйте здесь ваши советы, как можно улучшить эрекцию – в комментариях.
Я пью импазу, это мягкое безвредное средство, если пить достаточно долго,то проблемы с потенцией решаются. Но принимать ее нужно при первом же звоночке, а то можно довести до дорого и болезненной операции, посему берегите свое достоинство и вовремя устраняйте все проблемы.
Я могу порекомендовать хорошее средство для повышения эрекции – Сиалис. Действует намного эффективнее, чем Виагра. Купить можно через инет здесь – *реклама* Конкретно за качество сиалиса от этого магазина ручаюсь лично, т.к. препарат проходил испытания на моем организме=)
Всем привет. Могу предложить хорошие средства, которые смогут помочь решить вопросы связанные с потенцией (появится больше ощущений, повысится потенция, повысится выработка сперматозоидов)(в том числе эти средства очень полезны для женщин), помимо этого положительно будет влиять на сердечно – сосудистую, пойдёт восстановление печени, обмена веществ, иммунитета, повышается регенерация организма, кто сидит на антибиотиках – от них потихоньку начинает отходить, постепенно возможно за счёт средств этих отказаться от обезболивающих, лечит от диабет. Не вызывает побочных эффектов и привыкания, не требует рецепта врачебного. Так что, если интересно, пишите на почту: *реклама*. Ну а если не интересно или не верите, то и ради бога, можете проигнорировать :).
какая тут горячая дискуссия!не надо больше искать решений прблемы мужского бессилия,потому что решение только одно-это тонгкат али платинум.он натуральный и продается в любой аптеке страны.его даже анна семенович рекламирует:*реклама*
Против операций я!!! А вот вакуумную помпу пробовал и скажу эффект есть! Но не такой как хотелось бы. Мне больше понравился эффект от *реклама* ( мой личный тренер дает мне задания упражнения , и я их выполняю) Потом все цифры замерю, отчитываюсь, он корректирует программу тренировок. И есть счастье + 1,6 см уже!!!
у меня после первого полового акта второй длится долго не могу кончить за чего это
Я пью импазу, это мягкое безвредное средство, если пить достаточно долго,то проблемы с потенцией решаются. Но принимать ее нужно при первом же звоночке, а то можно довести до дорого и болезненной операции, посему берегите свое достоинство и вовремя устраняйте все проблемы.
Я могу порекомендовать хорошее средство для повышения эрекции – Сиалис. Действует намного эффективнее, чем Виагра. Купить можно через инет здесь – *реклама* Конкретно за качество сиалиса от этого магазина ручаюсь лично, т.к. препарат проходил испытания на моем организме=)
Всем привет. Могу предложить хорошие средства, которые смогут помочь решить вопросы связанные с потенцией (появится больше ощущений, повысится потенция, повысится выработка сперматозоидов)(в том числе эти средства очень полезны для женщин), помимо этого положительно будет влиять на сердечно – сосудистую, пойдёт восстановление печени, обмена веществ, иммунитета, повышается регенерация организма, кто сидит на антибиотиках – от них потихоньку начинает отходить, постепенно возможно за счёт средств этих отказаться от обезболивающих, лечит от диабет. Не вызывает побочных эффектов и привыкания, не требует рецепта врачебного. Так что, если интересно, пишите на почту: *реклама*. Ну а если не интересно или не верите, то и ради бога, можете проигнорировать :).
какая тут горячая дискуссия!не надо больше искать решений прблемы мужского бессилия,потому что решение только одно-это тонгкат али платинум.он натуральный и продается в любой аптеке страны.его даже анна семенович рекламирует:*реклама*
Против операций я!!! А вот вакуумную помпу пробовал и скажу эффект есть! Но не такой как хотелось бы. Мне больше понравился эффект от *реклама* ( мой личный тренер дает мне задания упражнения , и я их выполняю) Потом все цифры замерю, отчитываюсь, он корректирует программу тренировок. И есть счастье + 1,6 см уже!!!